Cantidad de Hierro, Fe en Cordero, Nueva Zelanda, importado, lomo, sin hueso, parte magra solamente, en bruto
Cordero, ternera y caza
En 100 g (Gramos) de Cordero, Nueva Zelanda, importado, lomo, sin hueso, parte magra solamente, en bruto hay 1.55 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad
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Hierro, Fe
Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Cordero, Nueva Zelanda, importado, lomo, sin hueso, parte magra solamente, en bruto.
Especias, tomillo, se secaron
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123.6 mg
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0.12%
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Especias, albahaca, se secaron
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89.8 mg
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0.09%
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Menta verde, se secó
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87.47 mg
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0.09%
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Especias, mejorana, se secaron
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82.71 mg
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0.08%
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Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)
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72.35 mg
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0.07%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas
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67.23 mg
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0.07%
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Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca
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66.38 mg
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0.07%
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Especias, semillas de comino
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66.36 mg
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0.07%
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Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado
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64.1 mg
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0.06%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó
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64.03 mg
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0.06%
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Especias, cúrcuma, planta
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55 mg
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0.06%
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Perejil, liofilizado
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53.9 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz, seco fortificado
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53.01 mg
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0.05%
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Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)
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49.6 mg
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0.05%
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Especias, eneldo, se secaron
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48.78 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, cebada, seco fortificado
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48.21 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea
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47.6 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro
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47.53 mg
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0.05%
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Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca
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47.5 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas
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47.5 mg
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0.05%
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, lomo, sin hueso, parte magra solamente, en bruto
Cordero, Nueva Zelanda, importado, lomo, sin hueso, parte magra solamente, en bruto es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, lomo, sin hueso, parte magra solamente, en bruto se enumeran a continuación.
Agua
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74.54 g
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74.54%
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La energía (calorías)
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120 kcal
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Energía (julios)
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502 kJ
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Proteína
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21.5 g
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21.5%
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lípido total (grasa)
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3.77 g
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3.77%
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Ceniza
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1.17 g
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1.17%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Azúcares, total de
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0 g
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Calcio, Ca
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4 mg
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Hierro, Fe
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1.55 mg
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El magnesio, Mg
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26 mg
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0.03%
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El fósforo, P
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217 mg
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0.22%
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Potasio, K
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368 mg
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0.37%
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Sodio, Na
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60 mg
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0.06%
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Zinc, Zn
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2.1 mg
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Cobre, Cu
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0.127 mg
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El manganeso, Mn
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0.01 mg
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El selenio, Se
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2.9 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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Nutrientes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, lomo, sin hueso, parte magra solamente, en bruto